「你喜歡情緒平穩，害怕對方生氣或難過而試圖去做點什麼讓一切穩定下來，你可能因此妥協或是違背自己的意願，但長期下來你就爆掉了。
『和諧』是在雙方的能量都能自然的流動不被抗拒的情形下才能真實的存在，被忽略的、被拒絕的、被壓抑的內在聲音都會妨礙彼此的關係。
讓你的情緒自然的起伏並清楚的表達，不是「期待」對方傾聽自己，而是把重心放在「自我傾聽」。
聽自己的訴求、聽自己的渴望、聽自己其實想要逃避什麼…然後你便能願意靜下來聽聽對方同樣的聲音（即使對方不是用說的）。

這時關係就會軟化、化解、然後互相理解。」